1 E xaltar-te-ei, ó Senhor, porque tu me levantaste, e não permitiste que meus inimigos se alegrassem sobre mim.

I will lift You up, O Lord, for You have lifted me up. You have not let those who hate me stand over me in joy.

2 Ó Senhor, Deus meu, a ti clamei, e tu me curaste.

O Lord my God, I cried to You for help and You healed me.

3 S enhor, fizeste subir a minha alma do Seol, conservaste-me a vida, dentre os que descem ã cova.

O Lord, You have brought me up from the grave. You have kept me alive, so that I will not go down into the deep.

4 C antai louvores ao Senhor, vós que sois seus santos, e louvai o seu santo nome.

Sing praise to the Lord, all you who belong to Him. Give thanks to His holy name.

5 P orque a sua ira dura só um momento; no seu favor está a vida. O choro pode durar uma noite; pela manhã, porém, vem o cântico de júbilo.

For His anger lasts only a short time. But His favor is for life. Crying may last for a night, but joy comes with the new day.

6 Q uanto a mim, dizia eu na minha prosperidade: Jamais serei abalado.

As for me, when all was going well, I said, “I will never be moved.”

7 T u, Senhor, pelo teu favor fizeste que a minha montanha permanecesse forte; ocultaste o teu rosto, e fiquei conturbado.

O Lord, by Your favor You have made my mountain stand strong. But when You hid Your face, I was troubled.

8 A ti, Senhor, clamei, e ao Senhor supliquei:

I cried to You, O Lord. I begged the Lord for loving-kindness.

9 Q ue proveito haverá no meu sangue, se eu descer ã cova? Porventura te louvará o pó? Anunciará ele a tua verdade?

What good will come from my blood, if I go down to the grave? Will the dust thank You? Will it tell how You are faithful?

10 O uve, Senhor, e tem compaixão de mim! Ó Senhor, sê o meu ajudador!

Hear, O Lord. And show me loving-kindness. O Lord, be my Helper.

11 T ornaste o meu pranto em regozijo, tiraste o meu cilício, e me cingiste de alegria;

You have turned my crying into dancing. You have taken off my clothes made from hair, and dressed me with joy.

12 p ara que a minha alma te cante louvores, e não se cale. Senhor, Deus meu, eu te louvarei para sempre.

So my soul may sing praise to You, and not be quiet. O Lord my God, I will give thanks to You forever.