1 T e alabo, Señor, porque me has salvado; porque no dejaste que mis enemigos se burlaran de mí.

I will extol you, Yahweh, for you have raised me up, and have not made my foes to rejoice over me.

2 M i Señor y Dios, te pedí ayuda, y tú me sanaste;

Yahweh my God, I cried to you, and you have healed me.

3 t ú, Señor, me devolviste la vida; ¡me libraste de caer en el sepulcro!

Yahweh, you have brought up my soul from Sheol. You have kept me alive, that I should not go down to the pit.

4 U stedes, pueblo fiel del Señor, ¡canten salmos y alaben su santo nombre!

Sing praise to Yahweh, you saints of his. Give thanks to his holy name.

5 S u enojo dura sólo un momento, pero su bondad dura toda la vida. Tal vez lloremos durante la noche, pero en la mañana saltaremos de alegría.

For his anger is but for a moment. His favor is for a lifetime. Weeping may stay for the night, but joy comes in the morning.

6 E n mi prosperidad llegué a pensar que nunca conocería la derrota.

As for me, I said in my prosperity, “I shall never be moved.”

7 Y es que tú, Señor, con tu bondad, me mantenías firme como un baluarte. Pero me diste la espalda, y quedé aterrado.

You, Yahweh, when you favored me, made my mountain stand strong; but when you hid your face, I was troubled.

8 A ti, Señor, seguiré clamando, y jamás dejaré de suplicarte.

I cried to you, Yahweh. To Yahweh I made supplication:

9 ¿ Qué ganas con que yo muera, con que baje yo al sepulcro? ¿Acaso el polvo podrá alabarte? ¿Acaso el polvo proclamará tu verdad?

“What profit is there in my destruction, if I go down to the pit? Shall the dust praise you? Shall it declare your truth?

10 ¡ Escúchame, Señor, y tenme compasión! ¡Nunca dejes, Señor, de ayudarme!

Hear, Yahweh, and have mercy on me. Yahweh, be my helper.”

11 T ú cambias mis lágrimas en danza; me quitas la tristeza y me rodeas de alegría,

You have turned my mourning into dancing for me. You have removed my sackcloth, and clothed me with gladness,

12 p ara que cante salmos a tu gloria. Señor, mi Dios: ¡no puedo quedarme callado! ¡siempre te daré gracias!

To the end that my heart may sing praise to you, and not be silent. Yahweh my God, I will give thanks to you forever!