1 （ 大 衛 在 洞 裡 作 的 訓 誨 詩 ， 乃 是 祈 禱 。 ） 我 發 聲 哀 告 耶 和 華 ， 發 聲 懇 求 耶 和 華 。

Громко взываю я к Господу, громко Господа умоляю.

2 我 在 他 面 前 吐 露 我 的 苦 情 ， 陳 說 我 的 患 難 。

Перед Ним я излил свою жалобу и открыл Ему свою скорбь.

3 我 的 靈 在 我 裡 面 發 昏 的 時 候 ， 你 知 道 我 的 道 路 。 在 我 行 的 路 上 ， 敵 人 為 我 暗 設 網 羅 。

Когда изнемогал во мне дух, Ты знал мой путь. На дороге, по которой я шел, тайно поставили для меня сеть.

4 求 你 向 我 右 邊 觀 看 ， 因 為 沒 有 人 認 識 我 ； 我 無 處 避 難 ， 也 沒 有 人 眷 顧 我 。

Я смотрю вокруг, ища своего защитника, но вижу, что никому нет до меня дела. Нет у меня убежища, никто не заботится о моей жизни.

5 耶 和 華 啊 ， 我 曾 向 你 哀 求 。 我 說 ： 你 是 我 的 避 難 所 ； 在 活 人 之 地 ， 你 是 我 的 福 分 。

Взываю я к Тебе, Господи, и говорю: «Ты – мое убежище и мой удел в земле живых».

6 求 你 側 耳 聽 我 的 呼 求 ， 因 我 落 到 極 卑 之 地 ； 求 你 救 我 脫 離 逼 迫 我 的 人 ， 因 為 他 們 比 我 強 盛 。

Прислушайся к моему молению, потому что я сильно изнемог; избавь меня от преследователей, потому что они сильнее меня.

7 求 你 領 我 出 離 被 囚 之 地 ， 我 好 稱 讚 你 的 名 。 義 人 必 環 繞 我 ， 因 為 你 是 用 厚 恩 待 我 。

Освободи меня из темницы, чтобы я вознес хвалу Имени Твоему. Меня обступят праведники, когда Ты воздашь мне добром.