1 （ 大 衛 在 洞 裡 作 的 訓 誨 詩 ， 乃 是 祈 禱 。 ） 我 發 聲 哀 告 耶 和 華 ， 發 聲 懇 求 耶 和 華 。

I cry with my voice to Yahweh. With my voice, I ask Yahweh for mercy.

2 我 在 他 面 前 吐 露 我 的 苦 情 ， 陳 說 我 的 患 難 。

I pour out my complaint before him. I tell him my troubles.

3 我 的 靈 在 我 裡 面 發 昏 的 時 候 ， 你 知 道 我 的 道 路 。 在 我 行 的 路 上 ， 敵 人 為 我 暗 設 網 羅 。

When my spirit was overwhelmed within me, you knew my route. On the path in which I walk, they have hidden a snare for me.

4 求 你 向 我 右 邊 觀 看 ， 因 為 沒 有 人 認 識 我 ； 我 無 處 避 難 ， 也 沒 有 人 眷 顧 我 。

Look on my right, and see; for there is no one who is concerned for me. Refuge has fled from me. No one cares for my soul.

5 耶 和 華 啊 ， 我 曾 向 你 哀 求 。 我 說 ： 你 是 我 的 避 難 所 ； 在 活 人 之 地 ， 你 是 我 的 福 分 。

I cried to you, Yahweh. I said, “You are my refuge, my portion in the land of the living.”

6 求 你 側 耳 聽 我 的 呼 求 ， 因 我 落 到 極 卑 之 地 ； 求 你 救 我 脫 離 逼 迫 我 的 人 ， 因 為 他 們 比 我 強 盛 。

Listen to my cry, for I am in desperate need. deliver me from my persecutors, For they are stronger than me.

7 求 你 領 我 出 離 被 囚 之 地 ， 我 好 稱 讚 你 的 名 。 義 人 必 環 繞 我 ， 因 為 你 是 用 厚 恩 待 我 。

Bring my soul out of prison, that I may give thanks to your name. The righteous will surround me, for you will be good to me.