1 （ 大 衛 在 洞 裡 作 的 訓 誨 詩 ， 乃 是 祈 禱 。 ） 我 發 聲 哀 告 耶 和 華 ， 發 聲 懇 求 耶 和 華 。

Псалом навчальний, Давида, коли був у печері. Молитва. (142-2) Мій голос до Господа, я кличу, мій голос до Господа, я благаю!

2 我 在 他 面 前 吐 露 我 的 苦 情 ， 陳 說 我 的 患 難 。

(142-3) Перед обличчям Його виливаю я мову свою, про недолю свою я розказую перед обличчям Його,

3 我 的 靈 在 我 裡 面 發 昏 的 時 候 ， 你 知 道 我 的 道 路 。 在 我 行 的 路 上 ， 敵 人 為 我 暗 設 網 羅 。

(142-4) коли омліває мій дух у мені. А Ти знаєш дорогу мою: на дорозі, якою ходжу, пастку для мене сховали!

4 求 你 向 我 右 邊 觀 看 ， 因 為 沒 有 人 認 識 我 ； 我 無 處 避 難 ， 也 沒 有 人 眷 顧 我 。

(142-5) Праворуч поглянь і побач: немає нікого знайомого, загинув притулок від мене, ніхто не питає за душу мою...

5 耶 和 華 啊 ， 我 曾 向 你 哀 求 。 我 說 ： 你 是 我 的 避 難 所 ； 在 活 人 之 地 ， 你 是 我 的 福 分 。

(142-6) Я кличу до Тебе, о Господи, я кажу: Ти моє пристановище, доля моя у країні живих!

6 求 你 側 耳 聽 我 的 呼 求 ， 因 我 落 到 極 卑 之 地 ； 求 你 救 我 脫 離 逼 迫 我 的 人 ， 因 為 他 們 比 我 強 盛 。

(142-7) Прислухайся ж Ти до благання мого, бо зробився я зовсім нужденний! Визволь мене від моїх переслідників, бо стали сильніші від мене вони!

7 求 你 領 我 出 離 被 囚 之 地 ， 我 好 稱 讚 你 的 名 。 義 人 必 環 繞 我 ， 因 為 你 是 用 厚 恩 待 我 。

(142-8) Виведи душу мою із в'язниці, щоб славити Ймення Твоє! Праведні оточать мене, як учиниш добро надо мною!