1 Y ahweh, the God of my salvation, I have cried day and night before you.

（ 可 拉 後 裔 的 诗 歌 ， 就 是 以 斯 拉 人 希 幔 的 训 诲 诗 ， 交 与 伶 长 。 调 用 麻 哈 拉 利 暗 俄 。 ） 耶 和 华 ─ 拯 救 我 的 神 啊 ， 我 昼 夜 在 你 面 前 呼 吁 。

2 L et my prayer enter into your presence. Turn your ear to my cry.

愿 我 的 祷 告 达 到 你 面 前 ； 求 你 侧 耳 听 我 的 呼 求 ！

3 F or my soul is full of troubles. My life draws near to Sheol.

因 为 我 心 里 满 了 患 难 ； 我 的 性 命 临 近 阴 间 。

4 I am counted among those who go down into the pit. I am like a man who has no help,

我 算 和 下 坑 的 人 同 列 ， 如 同 无 力 （ 或 译 ： 没 有 帮 助 ） 的 人 一 样 。

5 s et apart among the dead, like the slain who lie in the grave, whom you remember no more. They are cut off from your hand.

我 被 丢 在 死 人 中 ， 好 像 被 杀 的 人 躺 在 坟 墓 里 。 他 们 是 你 不 再 记 念 的 ， 与 你 隔 绝 了 。

6 Y ou have laid me in the lowest pit, in the darkest depths.

你 把 我 放 在 极 深 的 坑 里 ， 在 黑 暗 地 方 ， 在 深 处 。

7 Y our wrath lies heavily on me. You have afflicted me with all your waves. Selah.

你 的 忿 怒 重 压 我 身 ； 你 用 一 切 的 波 浪 困 住 我 。 （ 细 拉 ）

8 Y ou have taken my friends from me. You have made me an abomination to them. I am confined, and I can’t escape.

你 把 我 所 认 识 的 隔 在 远 处 ， 使 我 为 他 们 所 憎 恶 ； 我 被 拘 困 ， 不 得 出 来 。

9 M y eyes are dim from grief. I have called on you daily, Yahweh. I have spread out my hands to you.

我 的 眼 睛 因 困 苦 而 乾 瘪 。 耶 和 华 啊 ， 我 天 天 求 告 你 ， 向 你 举 手 。

10 D o you show wonders to the dead? Do the departed spirits rise up and praise you? Selah.

你 岂 要 行 奇 事 给 死 人 看 麽 ？ 难 道 阴 魂 还 能 起 来 称 赞 你 麽 ？ （ 细 拉 ）

11 I s your loving kindness declared in the grave? Or your faithfulness in Destruction?

岂 能 在 坟 墓 里 述 说 你 的 慈 爱 麽 ？ 岂 能 在 灭 亡 中 述 说 你 的 信 实 麽 ？

12 A re your wonders made known in the dark? Or your righteousness in the land of forgetfulness?

你 的 奇 事 岂 能 在 幽 暗 里 被 知 道 麽 ？ 你 的 公 义 岂 能 在 忘 记 之 地 被 知 道 麽 ？

13 B ut to you, Yahweh, I have cried. In the morning, my prayer comes before you.

耶 和 华 啊 ， 我 呼 求 你 ； 我 早 晨 的 祷 告 要 达 到 你 面 前 。

14 Y ahweh, why do you reject my soul? Why do you hide your face from me?

耶 和 华 啊 ， 你 为 何 丢 弃 我 ？ 为 何 掩 面 不 顾 我 ？

15 I am afflicted and ready to die from my youth up. While I suffer your terrors, I am distracted.

我 自 幼 受 苦 ， 几 乎 死 亡 ； 我 受 你 的 惊 恐 ， 甚 至 慌 张 。

16 Y our fierce wrath has gone over me. Your terrors have cut me off.

你 的 烈 怒 漫 过 我 身 ； 你 的 惊 吓 把 我 剪 除 。

17 T hey came around me like water all day long. They completely engulfed me.

这 些 终 日 如 水 环 绕 我 ， 一 齐 都 来 围 困 我 。

18 Y ou have put lover and friend far from me, and my friends into darkness.

你 把 我 的 良 朋 密 友 隔 在 远 处 ， 使 我 所 认 识 的 人 进 入 黑 暗 里 。