1 I lift up mine eyes unto the mountains: whence shall my help come?

（ 上 行 之 诗 。 ） 我 要 向 山 举 目 ； 我 的 帮 助 从 何 而 来 ？

2 M y help from Jehovah, who made the heavens and the earth.

我 的 帮 助 从 造 天 地 的 耶 和 华 而 来 。

3 H e will not suffer thy foot to be moved; he that keepeth thee will not slumber.

他 必 不 叫 你 的 脚 摇 动 ； 保 护 你 的 必 不 打 盹 ！

4 B ehold, he that keepeth Israel will neither slumber nor sleep.

保 护 以 色 列 的 ， 也 不 打 盹 也 不 睡 觉 。

5 J ehovah is thy keeper, Jehovah is thy shade upon thy right hand;

保 护 你 的 是 耶 和 华 ； 耶 和 华 在 你 右 边 荫 庇 你 。

6 T he sun shall not smite thee by day, nor the moon by night.

白 日 ， 太 阳 必 不 伤 你 ； 夜 间 ， 月 亮 必 不 害 你 。

7 J ehovah will keep thee from all evil; he will keep thy soul.

耶 和 华 要 保 护 你 ， 免 受 一 切 的 灾 害 ； 他 要 保 护 你 的 性 命 。

8 J ehovah will keep thy going out and thy coming in, from henceforth and for evermore.

你 出 你 入 ， 耶 和 华 要 保 护 你 ， 从 今 时 直 到 永 远 。