1 I will lift up my eyes to the mountains. Where will my help come from?

（ 上 行 之 诗 。 ） 我 要 向 山 举 目 ； 我 的 帮 助 从 何 而 来 ？

2 M y help comes from the Lord, Who made heaven and earth.

我 的 帮 助 从 造 天 地 的 耶 和 华 而 来 。

3 H e will not let your feet go out from under you. He Who watches over you will not sleep.

他 必 不 叫 你 的 脚 摇 动 ； 保 护 你 的 必 不 打 盹 ！

4 L isten, He Who watches over Israel will not close his eyes or sleep.

保 护 以 色 列 的 ， 也 不 打 盹 也 不 睡 觉 。

5 T he Lord watches over you. The Lord is your safe cover at your right hand.

保 护 你 的 是 耶 和 华 ； 耶 和 华 在 你 右 边 荫 庇 你 。

6 T he sun will not hurt you during the day and the moon will not hurt you during the night.

白 日 ， 太 阳 必 不 伤 你 ； 夜 间 ， 月 亮 必 不 害 你 。

7 T he Lord will keep you from all that is sinful. He will watch over your soul.

耶 和 华 要 保 护 你 ， 免 受 一 切 的 灾 害 ； 他 要 保 护 你 的 性 命 。

8 T he Lord will watch over your coming and going, now and forever.

你 出 你 入 ， 耶 和 华 要 保 护 你 ， 从 今 时 直 到 永 远 。