1 I said, “I will watch my ways so I may not sin with my tongue. I will keep my mouth shut as if it were tied with ropes, while the sinful are near me.”

（ 大 卫 的 诗 ， 交 与 伶 长 耶 杜 顿 。 ） 我 曾 说 ： 我 要 谨 慎 我 的 言 行 ， 免 得 我 舌 头 犯 罪 ； 恶 人 在 我 面 前 的 时 候 ， 我 要 用 嚼 环 勒 住 我 的 口 。

2 I stayed quiet, not even saying anything good. And my sorrow grew worse.

我 默 然 无 声 ， 连 好 话 也 不 出 口 ； 我 的 愁 苦 就 发 动 了 ，

3 M y heart was hot within me. As I thought about things, the fire burned. Then I spoke with my tongue,

我 的 心 在 我 里 面 发 热 。 我 默 想 的 时 候 ， 火 就 烧 起 ， 我 便 用 舌 头 说 话 。

4 “ O Lord, let me know my end and how many days I have to live. Let me know that I do not have long to stay here.

耶 和 华 啊 ， 求 你 叫 我 晓 得 我 身 之 终 ！ 我 的 寿 数 几 何 ？ 叫 我 知 道 我 的 生 命 不 长 ！

5 Y ou have made each of my days as long as a hand is wide. My whole life is nothing in Your eyes. Every man at his best is only a breath.

你 使 我 的 年 日 窄 如 手 掌 ； 我 一 生 的 年 数 ， 在 你 面 前 如 同 无 有 。 各 人 最 稳 妥 的 时 候 ， 真 是 全 然 虚 幻 。 （ 细 拉 ）

6 E very man walks here and there like a shadow. He makes a noise about nothing. He stores up riches, not knowing who will gather them.

世 人 行 动 实 系 幻 影 。 他 们 忙 乱 ， 真 是 枉 然 ； 积 蓄 财 宝 ， 不 知 将 来 有 谁 收 取 。

7 A nd now, Lord, what do I wait for? My hope is in You.

主 啊 ， 如 今 我 等 甚 麽 呢 ？ 我 的 指 望 在 乎 你 ！

8 S ave me from all my sins. Do not let me be put to shame by the foolish.

求 你 救 我 脱 离 一 切 的 过 犯 ， 不 要 使 我 受 愚 顽 人 的 羞 辱 。

9 I cannot speak. I do not open my mouth because it is You Who has done it.

因 我 所 遭 遇 的 是 出 於 你 ， 我 就 默 然 不 语 。

10 D o not punish me any more. I am growing weak by the beatings of Your hand.

求 你 把 你 的 责 罚 从 我 身 上 免 去 ； 因 你 手 的 责 打 ， 我 便 消 灭 。

11 W ith sharp words You punish a man for sin. You destroy like a moth what is of worth to him. For sure, every man is only a breath.

你 因 人 的 罪 恶 惩 罚 他 的 时 候 ， 叫 他 的 笑 容 （ 的 笑 容 ： 或 译 所 喜 爱 的 ） 消 灭 ， 如 衣 被 虫 所 咬 。 世 人 真 是 虚 幻 ！ （ 细 拉 ）

12 O Lord, hear my prayer, and listen to my cry. Do not be quiet when You see my tears. For I am a stranger with You, a visitor like all my fathers.

耶 和 华 啊 ， 求 你 听 我 的 祷 告 ， 留 心 听 我 的 呼 求 ！ 我 流 泪 ， 求 你 不 要 静 默 无 声 ！ 因 为 我 在 你 面 前 是 客 旅 ， 是 寄 居 的 ， 像 我 列 祖 一 般 。

13 L ook away from me, so I may have joy again before I go and am no more.”

求 你 宽 容 我 ， 使 我 在 去 而 不 返 之 先 可 以 力 量 复 原 。