1 （ 上 行 之 诗 。 ） 我 要 向 山 举 目 ； 我 的 帮 助 从 何 而 来 ？

«Canto dei pellegrinaggi» Io alzo gli occhi ai monti: da dove mi verrà l'aiuto?

2 我 的 帮 助 从 造 天 地 的 耶 和 华 而 来 。

Il mio aiuto viene dall'Eterno, che ha fatto i cieli e la terra,

3 他 必 不 叫 你 的 脚 摇 动 ； 保 护 你 的 必 不 打 盹 ！

Egli non permetterà che il tuo piede vacilli, colui che ti protegge non sonnecchierà.

4 保 护 以 色 列 的 ， 也 不 打 盹 也 不 睡 觉 。

Ecco, colui che protegge Israele non sonnecchia e non dorme.

5 保 护 你 的 是 耶 和 华 ； 耶 和 华 在 你 右 边 荫 庇 你 。

L'Eterno è colui che ti protegge, l'Eterno è la tua ombra, egli è alla tua destra.

6 白 日 ， 太 阳 必 不 伤 你 ； 夜 间 ， 月 亮 必 不 害 你 。

DIO giorno il sole non ti colpirà, né la luna di notte.

7 耶 和 华 要 保 护 你 ， 免 受 一 切 的 灾 害 ； 他 要 保 护 你 的 性 命 。

L'Eterno ti custodirà da ogni male; egli custodirà la tua vita.

8 你 出 你 入 ， 耶 和 华 要 保 护 你 ， 从 今 时 直 到 永 远 。

L'Eterno custodirà il tuo uscire e il tuo entrare ora e sempre.