1 （ 上 行 之 诗 。 ） 我 要 向 山 举 目 ； 我 的 帮 助 从 何 而 来 ？

I will lift up mine eyes unto the hills, from whence cometh my help.

2 我 的 帮 助 从 造 天 地 的 耶 和 华 而 来 。

My help cometh from the Lord, which made heaven and earth.

3 他 必 不 叫 你 的 脚 摇 动 ； 保 护 你 的 必 不 打 盹 ！

He will not suffer thy foot to be moved: he that keepeth thee will not slumber.

4 保 护 以 色 列 的 ， 也 不 打 盹 也 不 睡 觉 。

Behold, he that keepeth Israel shall neither slumber nor sleep.

5 保 护 你 的 是 耶 和 华 ； 耶 和 华 在 你 右 边 荫 庇 你 。

The Lord is thy keeper: the Lord is thy shade upon thy right hand.

6 白 日 ， 太 阳 必 不 伤 你 ； 夜 间 ， 月 亮 必 不 害 你 。

The sun shall not smite thee by day, nor the moon by night.

7 耶 和 华 要 保 护 你 ， 免 受 一 切 的 灾 害 ； 他 要 保 护 你 的 性 命 。

The Lord shall preserve thee from all evil: he shall preserve thy soul.

8 你 出 你 入 ， 耶 和 华 要 保 护 你 ， 从 今 时 直 到 永 远 。

The Lord shall preserve thy going out and thy coming in from this time forth, and even for evermore.