1 （ 可 拉 後 裔 的 训 诲 诗 ， 交 与 伶 长 。 ） 神 啊 ， 我 的 心 切 慕 你 ， 如 鹿 切 慕 溪 水 。

As the deer pants for the water brooks, so my soul pants after you, God.

2 我 的 心 渴 想 神 ， 就 是 永 生 神 ； 我 几 时 得 朝 见 神 呢 ？

My soul thirsts for God, for the living God. When shall I come and appear before God?

3 我 昼 夜 以 眼 泪 当 饮 食 ； 人 不 住 地 对 我 说 ： 你 的 神 在 哪 里 呢 ？

My tears have been my food day and night, while they continually ask me, “Where is your God?”

4 我 从 前 与 众 人 同 往 ， 用 欢 呼 称 赞 的 声 音 领 他 们 到 神 的 殿 里 ， 大 家 守 节 。 我 追 想 这 些 事 ， 我 的 心 极 其 悲 伤 。

These things I remember, and pour out my soul within me, how I used to go with the crowd, and led them to God’s house, with the voice of joy and praise, a multitude keeping a holy day.

5 我 的 心 哪 ， 你 为 何 忧 闷 ？ 为 何 在 我 里 面 烦 躁 ？ 应 当 仰 望 神 ， 因 他 笑 脸 帮 助 我 ； 我 还 要 称 赞 他 。

Why are you in despair, my soul? Why are you disturbed within me? Hope in God! For I shall still praise him for the saving help of his presence.

6 我 的 神 啊 ， 我 的 心 在 我 里 面 忧 闷 ， 所 以 我 从 约 但 地 ， 从 黑 门 岭 ， 从 米 萨 山 记 念 你 。

My God, my soul is in despair within me. Therefore I remember you from the land of the Jordan, the heights of Hermon, from the hill Mizar.

7 你 的 瀑 布 发 声 ， 深 渊 就 与 深 渊 响 应 ； 你 的 波 浪 洪 涛 漫 过 我 身 。

Deep calls to deep at the noise of your waterfalls. All your waves and your billows have swept over me.

8 白 昼 ， 耶 和 华 必 向 我 施 慈 爱 ； 黑 夜 ， 我 要 歌 颂 祷 告 赐 我 生 命 的 神 。

Yahweh will command his loving kindness in the daytime. In the night his song shall be with me: a prayer to the God of my life.

9 我 要 对 神 ─ 我 的 磐 石 说 ： 你 为 何 忘 记 我 呢 ？ 我 为 何 因 仇 敌 的 欺 压 时 常 哀 痛 呢 ？

I will ask God, my rock, “Why have you forgotten me? Why do I go mourning because of the oppression of the enemy?”

10 我 的 敌 人 辱 骂 我 ， 好 像 打 碎 我 的 骨 头 ， 不 住 地 对 我 说 ： 你 的 神 在 哪 里 呢 ？

As with a sword in my bones, my adversaries reproach me, while they continually ask me, “Where is your God?”

11 我 的 心 哪 ， 你 为 何 忧 闷 ？ 为 何 在 我 里 面 烦 躁 ？ 应 当 仰 望 神 ， 因 我 还 要 称 赞 他 。 他 是 我 脸 上 的 光 荣 （ 原 文 是 帮 助 ） ， 是 我 的 神 。

Why are you in despair, my soul? Why are you disturbed within me? Hope in God! For I shall still praise him, the saving help of my countenance, and my God.