1 I o sono l'uomo che ha visto l'afflizione sotto la verga del suo furore.

2 E gli mi ha guidato e mi ha fatto camminare nelle tenebre e non nella luce.

3 S í, contro di me egli ha volto ripetutamente la sua mano tutto il giorno.

4 E gli ha consumato la mia carne e la mia pelle, ha frantumato le mie ossa

5 H a costruito bastioni contro di me, mi ha circondato di amarezza e di affanno.

6 M i ha fatto abitare in luoghi tenebrosi, come i morti da lungo tempo.

7 M i ha costruito attorno un muro, perché non esca; ha reso pesante la mia catena.

8 A nche quando grido e chiedo aiuto a gran voce, egli rifiuta di ascoltare la mia preghiera.

9 E gli ha sbarrato le mie vie con pietre tagliate, ha reso i miei sentieri tortuosi.

10 E gli è stato per me come un orso in agguato, come un leone in luoghi nascosti.

11 H a deviato le mie vie, mi ha dilaniato e mi ha reso desolato.

12 H a teso il suo arco e mi ha fatto il bersaglio delle sue frecce.

13 H a fatto penetrare nel mio cuore le frecce della sua faretra.

14 S ono diventato lo scherno di tutto il mio popolo, la sua canzone di tutto il giorno.

15 M i ha saziato di amarezza, mi ha fatto bere assenzio,

16 M i ha spezzato i denti con la ghiaia, mi ha coperto di cenere.

17 H ai allontanato la mia anima dalla pace, ho dimenticato il benessere.

18 H o detto: «E' scomparsa la mia fiducia e la mia speranza nell'Eterno».

19 R icordati della mia afflizione e del mio vagare, dell'assenzio e dell'amarezza.

20 L 'anima mia se ne ricorda del continuo ed è abbattuta dentro di me.

21 Q uesto voglio richiamare alla mente e perciò voglio sperare.

22 E ' una grazia dell'Eterno che non siamo stati interamente distrutti, perché le sue compassioni non sono esaurite.

23 S i rinnovano ogni mattina; grande è la tua fedeltà.

24 « L'Eterno è la mia parte», dice l'anima mia, «perciò spererò in lui».

25 L 'Eterno è buono con quelli che sperano in lui, con l'anima che lo cerca.

26 B uona cosa è aspettare in silenzio la salvezza dell'Eterno.

27 B uona cosa è per l'uomo portare il giogo nella sua giovinezza.

28 S ieda solitario e stia in silenzio quando Dio glielo impone.

29 M etta la sua bocca nella polvere, forse c'è ancora speranza.

30 P orga la guancia a chi lo percuote, si sazi di vituperio.

31 P oiché il Signore non rigetta per sempre;

32 m a, se affligge, avrà compassione, secondo la moltitudine delle sue misericordie,

33 p oiché non è volentieri che umilia ed affligge i figli degli uomini.

34 Q uando uno schiaccia sotto i suoi piedi tutti i prigionieri della terra,

35 q uando uno perverte il diritto di un uomo alla presenza dell'Altissimo.

36 q uando si fa torto ad un uomo nella sua causa, il Signore non lo vede?

37 C hi mai dice qualcosa che poi si avvera, se il Signore non la comandato?

38 I l male e il bene non procedono forse dalla bocca dell'Altissimo?

39 P erché mai si lamenta un uomo vivente, un uomo per la punizione dei suoi peccati?

40 E saminiamo le nostre vie, scrutiamole e ritorniamo all'Eterno.

41 E leviamo i nostri cuori e le nostre mani a Dio nei cieli.

42 N oi abbiamo peccato, siamo stati ribelli e tu non hai perdonato.

43 T i sei avvolto nell'ira e ci hai inseguito, hai ucciso senza pietà.

44 T i sei avvolto in una nuvola, perché nessuna preghiera potesse passare.

45 C i hai reso spazzatura e rifiuto in mezzo al popoli.

46 T utti i nostri nemici hanno spalancato la bocca contro di noi.

47 C i sono venuti addosso terrore, laccio, desolazione e rovina.

48 R ivi d'acqua scorrono dai miei occhi per la rovina della figlia del mio popolo.

49 I l mio occhio versa lacrime senza smettere, senza interruzione,

50 f ino a quando l'Eterno non guardi dal cielo e non veda.

51 I l mio occhio procura dolore alla mia anima per tutte le figlie della mia città.

52 Q uelli che mi odiano senza ragione mi hanno dato la caccia come a un uccello.

53 H anno distrutto la mia vita nella fossa, mi hanno tirato pietre.

54 L e acque scorrevano sopra il mio capo, io dicevo: «E' finita per me».

55 H o invocato il tuo nome, o Eterno, dal fondo della fossa.

56 T u hai udito la mia voce; non nascondere il tuo orecchio al mio sospiro, al mio grido di aiuto.

57 Q uando ti ho invocato ti sei avvicinato; hai detto: «Non temere!».

58 O Signore, tu hai difeso la causa a dell'anima mia, tu hai redento la mia vita.

59 O Eterno, tu hai visto il torto da me subito, difendi la mia causa!

60 H ai visto tutto il loro spirito di vendetta, tutte le loro macchinazioni contro di me.

61 H ai udito i loro insulti, o Eterno, tutte le loro macchinazioni contro di me.

62 i discorsi di quelli che si levano contro di me, ciò che meditano contro di me tutto il giorno.

63 O sserva quando si siedono e quando si alzano, io sono la loro canzone.

64 R ipagali, o Eterno, secondo l'opera delle loro mani.

65 R endili duri di cuore, la tua maledizione sia su di loro.

66 I nseguili nella tua ira e distruggili da sotto i cieli dell'Eterno.