1 H e waiata; he pikitanga. Ka anga atu oku kanohi ki nga maunga; no reira nei te awhina moku.

Unë i ngre sytë nga malet; nga do të më vijë ndihma?

2 N o Ihowa te awhina moku, no te kaihanga o te rangi, o te whenua.

Ndihma me vjen nga Zoti, që ka bërë qiejtë dhe tokën.

3 E kore ia e tuku i tou waewae kia nekehia; e kore tou kaitiaki e moe.

Ai nuk do të lejojë që të të merren këmbët, ai që të mbron nuk do të dremitë.

4 I na, e kore te kaitiaki o Iharaira e parangia, e moe.

Ja, ai që mbron Izraelin nuk dremit dhe nuk fle.

5 K o Ihowa tou kaitiaki, ko Ihowa tou whakamarumaru i tou matau.

Zoti është ai që të mbron, Zoti është hija jote, ai ndodhet në të djathtën tënde.

6 E kore koe e pakia e te ra i te awatea, e te marama ranei i te po.

Dielli nuk ka për të të goditur ditën, as hëna natën.

7 M a Ihowa koe e tiaki i roto i nga kino katoa; mana e tiaki tou wairua.

Zoti do të të ruajë nga çdo e keqe; ai do të ruajë jetën tënde.

8 M a Ihowa e tiaki tou haerenga atu, me tou haerenga mai aianei a ake tonu atu.

Zoti do të ruajë daljet dhe hyrjet e tua, tani dhe përjetë.