1 （ 可 拉 後 裔 的 诗 歌 ， 就 是 以 斯 拉 人 希 幔 的 训 诲 诗 ， 交 与 伶 长 。 调 用 麻 哈 拉 利 暗 俄 。 ） 耶 和 华 ─ 拯 救 我 的 神 啊 ， 我 昼 夜 在 你 面 前 呼 吁 。

Rabbiyow, Ilaaha badbaadadaydow, Habeen iyo maalinba hortaadaan ka qayliyey,

2 愿 我 的 祷 告 达 到 你 面 前 ； 求 你 侧 耳 听 我 的 呼 求 ！

Baryootankaygu hortaada ha yimaado, Oo qayladayda dhegta u dhig,

3 因 为 我 心 里 满 了 患 难 ； 我 的 性 命 临 近 阴 间 。

Waayo, naftayda waxaa ka buuxa dhibaatooyin, Oo noloshayduna waxay ku dhowaanaysaa She'ool.

4 我 算 和 下 坑 的 人 同 列 ， 如 同 无 力 （ 或 译 ： 没 有 帮 助 ） 的 人 一 样 。

Waxaa laygu tiiriyey kuwa hoos ugu dhaadhaca yamayska, Oo waxaan ahay sida nin aan xoog lahayn,

5 我 被 丢 在 死 人 中 ， 好 像 被 杀 的 人 躺 在 坟 墓 里 。 他 们 是 你 不 再 记 念 的 ， 与 你 隔 绝 了 。

Oo meydadka lagu dhex tuuray, Sida kuwa la laayay oo xabaalaha yaal, Oo aanad mar dambe soo xusuusnayn, Kuwaas oo ah kuwa gacantaada ka go'ay.

6 你 把 我 放 在 极 深 的 坑 里 ， 在 黑 暗 地 方 ， 在 深 处 。

Waxaad igu ridday yamayska ugu hooseeya, Iyo gudcurka, iyo meelaha dhaadheer.

7 你 的 忿 怒 重 压 我 身 ； 你 用 一 切 的 波 浪 困 住 我 。 （ 细 拉 ）

Cadhadaadii baa igu soo degtay, Oo waxaad igu dhibtay hirarkaagii oo dhan. (Selaah)

8 你 把 我 所 认 识 的 隔 在 远 处 ， 使 我 为 他 们 所 憎 恶 ； 我 被 拘 困 ， 不 得 出 来 。

Kuwii aan iqiin waad iga fogaysay, Oo karaahiyaad iga dhigtay xaggooda. Waa lay xidhay, oo sooma aan bixi karo.

9 我 的 眼 睛 因 困 苦 而 乾 瘪 。 耶 和 华 啊 ， 我 天 天 求 告 你 ， 向 你 举 手 。

Indhahaygu waxay la gudheen dhibaatada daraaddeed, Rabbiyow, maalin kasta waan kuu yeedhay, Oo gacmahaygana adigaan kuu hoorsaday.

10 你 岂 要 行 奇 事 给 死 人 看 麽 ？ 难 道 阴 魂 还 能 起 来 称 赞 你 麽 ？ （ 细 拉 ）

Ma yaabab baad tusaysaa meydadka? Kuwii dhintay miyey soo sara kacayaan oo ku ammaanayaan? (Selaah)

11 岂 能 在 坟 墓 里 述 说 你 的 慈 爱 麽 ？ 岂 能 在 灭 亡 中 述 说 你 的 信 实 麽 ？

Raxmaddaada miyaa qabriga lagu sheegayaa? Aaminnimadaadana miyaa halligaadda laga dhex sheegayaa?

12 你 的 奇 事 岂 能 在 幽 暗 里 被 知 道 麽 ？ 你 的 公 义 岂 能 在 忘 记 之 地 被 知 道 麽 ？

Yaababkaaga miyaa gudcurka lagu ogaanayaa? Xaqnimadaadana ma waxaa lagu ogaanayaa dalka illoobidda?

13 耶 和 华 啊 ， 我 呼 求 你 ； 我 早 晨 的 祷 告 要 达 到 你 面 前 。

Laakiinse Rabbiyow, adigaan kuu qayshaday, Oo baryootankayguna subaxduu hortaada imanayaa.

14 耶 和 华 啊 ， 你 为 何 丢 弃 我 ？ 为 何 掩 面 不 顾 我 ？

Rabbiyow, bal maxaad naftayda u xooraysaa? Oo bal maxaad wejigaaga iiga qarinaysaa?

15 我 自 幼 受 苦 ， 几 乎 死 亡 ； 我 受 你 的 惊 恐 ， 甚 至 慌 张 。

Waan dhibaataysnaa oo waxaan ku dhowaa inaan dhinto tan iyo yaraantaydiiba, Intaad cabsidaada igu riddayna waan caataysnaa.

16 你 的 烈 怒 漫 过 我 身 ； 你 的 惊 吓 把 我 剪 除 。

Cadhadaadii kululayd ayaa i kor martay, Oo waxaa i baabbi'iyey waxyaalihii aad igu cabsiisay.

17 这 些 终 日 如 水 环 绕 我 ， 一 齐 都 来 围 困 我 。

Maalintii oo dhan waxay hareerahayga ugu wareegsanaayeen sidii biyo oo kale, Dhammaantood way i wada hareereeyeen.

18 你 把 我 的 良 朋 密 友 隔 在 远 处 ， 使 我 所 认 识 的 人 进 入 黑 暗 里 。

Kii i jeclaa iyo saaxiibkayba waad iga fogaysay, Oo kuwii aan iqiinna gudcur baad iga gelisay.