1 S enhor, tu tens sido o nosso refúgio de geração em geração.

2 A ntes que nascessem os montes, ou que tivesses formado a terra e o mundo, sim, de eternidade a eternidade tu és Deus.

3 T u reduzes o homem ao pó, e dizes: Voltai, filhos dos homens!

4 P orque mil anos aos teus olhos são como o dia de ontem que passou, e como uma vigília da noite.

5 T u os levas como por uma torrente; são como um sono; de manhã são como a erva que cresce;

6 d e manhã cresce e floresce; ã tarde corta-se e seca.

7 P ois somos consumidos pela tua ira, e pelo teu furor somos conturbados.

8 D iante de ti puseste as nossas iniqüidades, ã luz do teu rosto os nossos pecados ocultos.

9 P ois todos os nossos dias vão passando na tua indignação; acabam-se os nossos anos como um suspiro.

10 A duração da nossa vida é de setenta anos; e se alguns, pela sua robustez, chegam a oitenta anos, a medida deles é canseira e enfado; pois passa rapidamente, e nós voamos.

11 Q uem conhece o poder da tua ira? e a tua cólera, segundo o temor que te é devido?

12 E nsina-nos a contar os nossos dias de tal maneira que alcancemos corações sábios.

13 V olta-te para nós, Senhor! Até quando? Tem compaixão dos teus servos.

14 S acia-nos de manhã com a tua benignidade, para que nos regozijemos e nos alegremos todos os nossos dias.

15 A legra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal.

16 A pareça a tua obra aos teus servos, e a tua glória sobre seus filhos.

17 S eja sobre nós a graça do Senhor, nosso Deus; e confirma sobre nós a obra das nossas mãos; sim, confirma a obra das nossas mãos.