1 S enhor, tu és o nosso refúgio, sempre, de geração em geração.

2 A ntes de nascerem os montes e de criares a terra e o mundo, de eternidade a eternidade tu és Deus.

3 F azes os homens voltarem ao pó, dizendo: “Retornem ao pó, seres humanos!”

4 D e fato, mil anos para ti são como o dia de ontem que passou, como as horas da noite.

5 C omo uma correnteza, tu arrastas os homens; são breves como o sono; são como a relva que brota ao amanhecer;

6 g ermina e brota pela manhã, mas, à tarde, murcha e seca.

7 S omos consumidos pela tua ira e aterrorizados pelo teu furor.

8 C onheces as nossas iniqüidades; não escapam os nossos pecados secretos à luz da tua presença.

9 T odos os nossos dias passam debaixo do teu furor; vão-se como um murmúrio.

10 O s anos de nossa vida chegam a setenta, ou a oitenta para os que têm mais vigor; entretanto, são anos difíceis e cheios de sofrimento, pois a vida passa depressa, e nós voamos!

11 Q uem conhece o poder da tua ira? Pois o teu furor é tão grande como o temor que te é devido.

12 E nsina-nos a contar os nossos dias para que o nosso coração alcance sabedoria.

13 V olta-te, Senhor! Até quando será assim? Tem compaixão dos teus servos!

14 S atisfaze-nos pela manhã com o teu amor leal, e todos os nossos dias cantaremos felizes.

15 D á-nos alegria pelo tempo que nos afligiste, pelos anos em que tanto sofremos.

16 S ejam manifestos os teus feitos aos teus servos, e aos filhos deles o teu esplendor!

17 E steja sobre nós a bondade do nosso Deus Soberano. Consolida, para nós, a obra de nossas mãos; consolida a obra de nossas mãos!