С ъщо и вода с мярка да пиеш, по една шеста от ин <на ден>; от време на време да пиеш.
Oo biyahana waa inaad qiyaas u cabtaa, oo waxaa kuu go'an hiin lix meelood loo dhigay meeshiis, oo waa inaad goor ka goor cabtaa.